Lidar com uma demissão inesperada envolve permitir-se sentir as emoções iniciais, avaliar a situação financeira, refletir sobre objetivos profissionais e atualizar o currículo. É essencial manter contato com a rede profissional, desenvolver novas habilidades e considerar opções temporárias enquanto procura emprego. A negociação de benefícios de saída, a manutenção de uma rotina diária e uma atitude positiva são passos importantes. Além disso, buscar apoio emocional de amigos, familiares ou profissionais pode ser fundamental para enfrentar esse desafio, lembrando que a demissão não define o valor profissional e pode abrir portas para novas oportunidades.

Patricia Galhano é Psicoterapeuta Clínica e por meio de seu trabalho vem transformando a vida das pessoas através de uma abordagem focada no Propósito de Vida de cada um, seu Autoconhecimento e Fortalecimento Emocional.

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