O progresso na superação de medos pode ser reconhecido através da redução da ansiedade, aumento na exposição gradual à fonte do medo, conquista de metas estabelecidas, desenvolvimento de maior autoconfiança, feedback positivo do apoio social, melhoria na qualidade de vida e uma diminuição da evitação de situações temidas. O processo é único para cada pessoa, e o reconhecimento de pequenas vitórias ao longo do caminho é essencial para manter a motivação e o desenvolvimento contínuo.

Patricia Galhano é Psicoterapeuta Clínica e por meio de seu trabalho vem transformando a vida das pessoas através de uma abordagem focada no Propósito de Vida de cada um, seu Autoconhecimento e Fortalecimento Emocional.

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