Assumir a nossa história pode ser difícil, mas não é tão difícil quanto passarmos a vida fugindo dela.
Se buscamos vivenciar uma Vida Plena, precisamos vivenciar os sentimentos, ficar atentos aos comportamentos que nos anestesiam e tentar enfrentar o desconforto dos sentimentos difíceis.
Existem muitas consequências ao anestesiarmos os sentimentos e pode se tornar um círculo vicioso porque:
- A maioria de nós se entrega de forma consciente ou não a comportamentos que nos ajudam a anestesiar e amenizar a vulnerabilidade, a dor e o desconforto.
- Podemos nos viciar na prática crônica e compulsiva de entorpecer e atenuar os sentimentos.
- Não conseguimos anestesiar seletivamente nossos sentimentos. Quando enfraquecemos os sentimentos incômodos, enfraquecemos também os sentimentos positivos.
Ao enfraquecemos a escuridão, enfraquecemos também a luz. Inicie a sua Jornada de Autoconhecimento e que ela se prolongue por todos os dias de 2024.
