Uma pessoa altamente sensível (PAS) é alguém que possui uma característica de personalidade conhecida como Sensibilidade Sensorial e Sensibilidade Emocional Elevada (HSP, Highly Sensitive Person). Essa característica foi descrita pela primeira vez pela psicóloga Dra. Elaine Aron em sua pesquisa sobre a sensibilidade humana.
As pessoas altamente sensíveis tendem a processar estímulos sensoriais e emocionais de forma mais intensa do que a média das pessoas. Elas podem ser mais sensíveis a estímulos como luzes intensas, ruídos altos, sabores fortes, bem como a emoções e nuances sociais. Isso pode resultar em uma maior capacidade de perceber sutilezas, como nuances de arte ou mudanças sutis de humor em outras pessoas, mas também pode levar a uma sobrecarga sensorial e emocional se não forem gerenciadas adequadamente.
Alguns traços comuns de pessoas altamente sensíveis incluem uma profunda empatia, uma propensão a se sentir sobrecarregado em ambientes estimulantes, uma tendência a refletir e ponderar profundamente sobre experiências, e uma maior sensibilidade a substâncias como cafeína ou medicamentos.
É importante notar que ser altamente sensível não é uma condição médica, mas sim uma característica de personalidade que pode variar de pessoa para pessoa. A compreensão e aceitação dessa característica podem ajudar as pessoas altamente sensíveis a lidar com seus desafios e aproveitar suas habilidades únicas.
Patricia Galhano é Psicoterapeuta Clínica e por meio de seu trabalho vem transformando a vida das pessoas através de uma abordagem focada no Propósito de Vida de cada um, seu Autoconhecimento e Fortalecimento Emocional.
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